Kostvejledning

.. til dig eller hele familien.

Vi er alle forskellige, og der kan være flere ting, der spiller ind og er årsag til, at vi ikke får gjort og spist det, vi ”skal”.

Jeg tilbyder dig vejledning inden for kost og ernæring og hjælper dig med at finde frem til den kostplan og livsstil, der passer til dig.  For den bedste kostplan, er den der bliver fulgt!

Jeg kan lave følgende til dig:

  • En personlig kostplan. Kun beregnet til den enkelte og indeholdende et fokus på vægttab, reducering af fedtprocent ect.
  • Kostvejledning til flere. Er I et par eller en familie, og ønsker I sundere vaner og bedre viden om, hvad der egentligt er sundt, kommer jeg hjem til jer og hjælper med at nå frem til den sunde levevej, der passer til jer/familie. Jeg hjælper gerne med at få ryddet op i skabene, få lavet den rette indkøbsseddel samt hjælp og inspiration til at finde de sunde opskrifter.