002A6346 – lille

Lotte Smith

Specialist i sundhed og livsstilsændringer

Personlig træning, kostvejledning, bootcamps og meget mere

Lyt til din krop, den lyver ikke, den SLADRER!

Personlig træning

Alle, der gerne vil opnå noget med deres krop, kan skabe resultater med hjælp fra en personlig træner – også dig!

Bootcamp

Et forløb på 10 uger hvor alle får en kostplan og personlig vejledning, med fælles teori og træning. Perfekt sted at starte!

Kostvejledning

Vi er alle forskellige, og der kan være flere ting, der spiller ind og er årsag til, at vi ikke får gjort og spist det, vi ”skal”.

Hej, mit navn er Lotte Smith

Det er mit mål at hjælpe dig med at blive den bedste udgave af dig selv. Jeg tror på, at hvis man virkelig ønsker det, så kan alle, med de rette redskaber, lære at motivere sig selv til at opnå det liv, de ønsker – uanset om det indebærer vægttab, et sundere liv, en stærkere krop, mere energi og overskud i hverdagen eller en kombination af det hele.

Ingen veje er ens, og udgangspunktet vil være dig og dine ønsker. Det vil sige, at jeg tilpasser forløbet sådan, at din træning, kost og hverdag går op i en højere enhed med henblik på, at du opnår dit personlige mål.

Jeg hjælper dig med at presse dig længere end du selv troede var muligt!

Er det på tide at komme igang med at ændre din livsstil?

Med mere end 15+ års træningserfaring med styrketræning, løb, dans og meget andet, kan jeg hjælpe dig hen hvor du gerne vil.

Til virksomheder

Er I en butik/virksomhed, som ønsker at optimere jeres energiniveau og dermed arbejdsindsats og trivsel? Så kan jeg hjælpe jer på vej. Ingen mennesker er ens, og ingen har de samme udfordringer. Jeg hjælper jer individuelt og som samlet gruppe, hvor målet er, at I oplever at trives godt i jeres hverdag – dette gælder både på arbejdet men også i privaten. I skal have overskud og energi uanset, hvor I er.

1
2
3
4
5